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Cucina tradizionale islandese: cosa mangiare a Reykjavik

La cucina islandese è nata su un'isola fredda con una breve stagione di crescita: agnello, pesce, latticini e tutto ciò che si poteva conservare per l'inverno. Ecco cosa provare a Reykjavik, e le due cose che è meglio lasciare fuori dal piatto.

Il Porto Vecchio di Reykjavik all'ora d'oro, con pescherecci, case dai tetti rossi e una montagna innevata oltre la baia
Il Porto Vecchio all'ora d'oro: a Reykjavik il pesce è sempre venuto prima di tutto.

Scelta di prenotazione: Il Reykjavik Food Walk, da $146 a persona. Verifica le date Dettagli del tour

Gran parte di ciò che i visitatori chiamano cucina tradizionale islandese è semplice: agnello allevato su pendii aperti, pesce del freddo Atlantico settentrionale, latticini come lo skyr e pane di segale scuro. I piatti più estremi, come lo squalo fermentato, vengono da secoli in cui il cibo doveva durare tutto l'inverno senza sale né combustibile in abbondanza.

Qui sotto trovi i piatti che incontrerai nei tour gastronomici e nei menu di Reykjavik, quali tour li servono e una parola onesta su balena e puffin.

La risposta rapida

Prova l'agnello islandese (nella zuppa di agnello o cotto lentamente), il plokkfiskur (purè di pesce con patate), il salmerino artico, lo skyr, il pane di segale scuro e un hot dog di Baejarins Beztu Pylsur. Assaggia una volta l'hakarl (squalo fermentato) se sei curioso. La carne di balena non è cibo islandese di tutti i giorni, e IceWhale e IFAW affermano che i turisti ne mangiano la maggior parte di quella venduta.

Pane di segale islandese scuro con burro montato servito su taglieri di legno
Il pane di segale scuro con burro compare quasi a ogni pasto.

Qual è il piatto nazionale dell'Islanda?

Non esiste un piatto nazionale ufficiale: la zuppa di agnello (kjotsupa) è il classico della cucina di casa, e l'hakarl è il piatto più legato all'antica tradizione.

La kjotsupa è un brodo limpido di agnello, ortaggi a radice ed erbe, il tipo di zuppa che le famiglie preparano in una giornata fredda. Diversi tour gastronomici la servono: il tour di degustazione tradizionale, la passeggiata di cibo, birra e storia e la passeggiata della cioccolata calda includono tutti la zuppa di agnello.

Una ciotola di zuppa di agnello islandese con ortaggi a radice, con pane di segale e burro a parte
Zuppa di agnello: quanto di più vicino a un comfort food nazionale.

Perché l'agnello islandese è speciale?

In Islanda pecore e agnelli passano l'estate su pascoli aperti di montagna e degli altipiani, e l'agnello è da secoli la carne principale dell'isola.

Nel Reykjavik Food Walk i partecipanti citano la spalla di agnello come preferita; altri tour servono agnello affumicato (hangikjot) su un tagliere. L'agnello compare anche dove non te lo aspetteresti: nell'hot dog, che mescola agnello con maiale e manzo. Vedi la nostra guida all' hot dog islandese.

Agnello, salmerino artico e gelato al pane di segale sul tour gastronomico più recensito di questa guida.

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Quale pesce provare a Reykjavik?

Salmerino artico, plokkfiskur (pesce bianco sfaldato con patate in una cremosa salsa bianca) e pesce essiccato (hardfiskur) sono i tre da cercare.

Il salmerino artico è un cugino d'acqua fredda del salmone e della trota, e gli ospiti del Food Walk dicono di averlo assaggiato in due modi. Il plokkfiskur è cibo di casa di tutti i giorni, tradizionalmente servito con pane di segale; un ospite del tour di degustazione tradizionale ha detto che il purè di pesce era il suo preferito. Il pesce essiccato con burro un tempo si mangiava a ogni pasto; oggi è uno snack gommoso, ed è nell'elenco degli assaggi della passeggiata con cioccolata calda.

Un piatto di degustazione con agnello affumicato, salmone su pane di segale, pesce essiccato e cubetti di hakarl
Agnello affumicato, pesce su pane di segale, pesce essiccato e hakarl in un solo piatto.

Che cos'è lo skyr?

Lo skyr è un latticino fermentato denso che si mangia al cucchiaio come uno yogurt, anche se tradizionalmente è classificato come formaggio fresco.

Gli islandesi lo mangiano a colazione o come dessert con i frutti di bosco. Compare anche in torte e gelati. Il gelato al pane di segale è un altro dessert che i partecipanti al Food Walk citano di continuo.

Una pallina di gelato con caramello e crumble accanto a una ciotola di skyr con mirtilli
Skyr con frutti di bosco e gelato: il dessert islandese è a base di latticini.

Che cos'è il pane di segale islandese?

Il rugbraud è un pane di segale scuro, denso e leggermente dolce; tradizionalmente veniva cotto lentamente, a volte seppellendo l'impasto in un barile nel terreno caldo vicino a una sorgente termale.

Si serve con burro, con pesce o con agnello affumicato, e viene sbriciolato nel gelato al pane di segale che gli ospiti del Food Walk citano spesso.

Il Reykjavik Food Walk: pranzo o cena

Salmerino artico, agnello, formaggio islandese e gelato al pane di segale in circa cinque tappe.

★ 5,0 · 3 ore · da $146

Scopri il Reykjavik Food Walk Dettagli del tour

Dovresti assaggiare lo squalo fermentato (hakarl)?

Provane un cubetto se sei curioso; fa parte della tradizione, ma pochi tornano per il secondo.

L'hakarl è squalo della Groenlandia, fermentato e poi appeso a essiccare per mesi. L'odore è di forte ammoniaca, e il sapore è più delicato dell'odore. Spesso si mangia con un bicchierino di Brennivin, e lo si serve più spesso alla festa di mezzo inverno del Thorrablot. Leggi lo squalo fermentato, spiegato.

Un tagliere di cubetti di formaggio islandese e carne essiccata con un bicchiere di birra
Non tutto è una sfida: il formaggio islandese è una tappa più tranquilla.

Balena e puffin sono cibo tradizionale islandese?

La balena non è un cibo islandese di tutti i giorni e gran parte della sua carne è venduta ai visitatori; il puffin è un antico piatto legato alla caccia agli uccelli marini, oggi un cibo di nicchia. Ti consigliamo di evitarli entrambi.

L'associazione islandese di whale watching IceWhale e il gruppo per il benessere animale IFAW portano avanti una campagna chiamata "Meet Us, Don't Eat Us" e affermano che i turisti mangiano la maggior parte della carne di balena venduta in Islanda. La moderna caccia commerciale alle balene non è una tradizione culinaria quotidiana. La maggior parte dei tour gastronomici di questo sito non include balena né pulcinella di mare; l'unica eccezione che abbiamo trovato è la scheda del tour privato, che cita la pulcinella di mare affumicata come esempio, quindi chiedi all'operatore prima di prenotare se preferisci evitarla. Il modo migliore di incontrare una balena è da una barca.

Whale watching dal Porto Vecchio

Guardale vive invece: il whale watching parte dal Porto Vecchio, a pochi minuti da Harpa, con tute calde a bordo.

★ 4,6 · 3 ore · da $105

Scopri il whale watching dal Porto Vecchio Dettagli del tour

Qual è il modo più semplice per assaggiare tutto?

Un tour gastronomico: in tre ore assaggi otto o più piatti con qualcuno che ti spiega cosa sono e da dove vengono.

Il Reykjavik Food Walk propone agnello, pesce, formaggio, l'hot dog e il dolce; il tour di degustazione tradizionale punta di più sui piatti della tradizione. Vedi i tour gastronomici di Reykjavik a confronto per sceglierne uno.

Otto o più piatti islandesi e una guida locale: verifica le date del Reykjavik Food Walk.

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Domande frequenti

Qual è il cibo più famoso d'Islanda?

L'hot dog di Baejarins Beztu Pylsur è uno degli assaggi singoli più famosi; zuppa di agnello, skyr e squalo fermentato sono i piatti tradizionali più noti.

Cosa mangiano gli islandesi tutti i giorni?

Pesce, agnello, patate, skyr e pane di segale sono alimenti quotidiani; lo squalo fermentato è soprattutto una tradizione di mezzo inverno.

Gli islandesi mangiano la balena?

Raramente. IceWhale e IFAW dicono che la maggior parte della carne di balena venduta in Islanda viene mangiata dai turisti, ed è per questo che chiedono ai visitatori di non ordinarla.

Dove posso assaggiare la cucina tradizionale islandese a Reykjavik?

Un tour gastronomico è il modo più semplice: il Reykjavik Food Walk e il tour di degustazione tradizionale includono entrambi agnello, pesce e hot dog in circa tre ore.

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Cancellazione gratuita fino a 24 ore prima su ogni opzione. I prezzi sono prezzi di partenza in USD e cambiano con la stagione.

Il Reykjavik Food Walk: pranzo o cena

Il Reykjavik Food Walk: pranzo o cena

★ 5,0 · 3 ore

  • Tour a piedi di 3 ore con una guida locale appassionata di cibo
  • Da 4 a 6 locali, dai food truck ai ristoranti con servizio al tavolo
  • 8+ assaggi, come salmerino artico, agnello islandese, formaggi e gelato al pane di segale
Da$146a personaVerifica le date
Tour di degustazione della cucina tradizionale islandese

Tour di degustazione della cucina tradizionale islandese

★ 4,8 · 3 ore

  • Passeggiata guidata con circa sei tappe gastronomiche nella città vecchia
  • Assaggi dalla zuppa di agnello e il pesce fino allo squalo fermentato
  • Acqua e bevande alcoliche, come da elenco
Da$144a personaVerifica le date

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